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16个月宝宝吃什么补锌

导语:缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。孩子还处于生长发育时期,适当的补锌很有必要。16个月宝宝缺锌,吃什么补锌呢?  》》宝宝成长知识你知道这些吗

16个月宝宝吃什么补锌呢?我家宝宝自从断奶之后就不怎么吃饭,我怕宝宝吃不好,就主动去学美食,变着花样给宝宝做饭吃,可是宝宝还是不怎么理呢,最后没办法,只有去检查是不是缺锌。宝宝不爱吃饭果真是缺锌啊。 。。宝宝16个月缺锌的话,吃什么补锌啊? 》》16个月宝宝真的可以这样吗

五湖四海全讯网红足一世小编说:16个月宝宝补锌,可以选择食补的方式,动物性食物的含锌量高于植物性食物,吸收率一殷在50%左右,鼓励孩子多多吃含锌丰富的食物,如:瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等,当然这些食材尽量剁碎一些,更利于宝宝食用及吸收。帮助宝宝养成良好的饮食习惯,不偏食和挑食。尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配。缺锌严重时需要通过补锌制剂来补充。 》》和宝贝这样交流会更好

pk10计划分享者: ngjiayun1004

小龙宝 1F

锌:花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。

ngjiayun1004 2F

回复@小龙宝:哇塞 真的狠详细啊 谢谢宝妈

窗外的云 3F

宝宝缺锌不严重的话可以吃含锌比较高的食物如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但是补锌的效果比较慢,如果是缺锌严重最好是药补。葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌这些还是都不错的哦,

小龙宝 4F

回复@ngjiayun1004: 不客气哦亲

ngjiayun1004 5F

回复@窗外的云:好的,谢谢亲

霓虹灯 6F

楼上说的都挺详细,。

sunning 7F

如果要补锌,有食补和吃补锌片,吃瘦肉、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果,小孩子不能一下子吃很多的,而且身体对食物里面的锌吸收率极低,小孩生长又快,所以容易缺锌,如果要见效快点的话,锌硒宝片是第三代蛋白锌,吸收率高,饭前吃的话效果更好,我家宝宝就是这个的,是蛋卷味的,他挺喜欢吃的

 
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