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一岁宝宝夏季一天食谱大全及做法

 导语:人们在选择一日三餐食谱时或许还会遇到一些实际问题,就是吃啥,该怎么做的问题,那么,对于一岁宝宝一天食谱有哪些呢? 》》1周岁宝宝智力开发如何事半功倍

我家宝贝现在一岁了,也长出了七八颗牙齿,添加的辅食也吃的不错的,平时的话也几乎和我们吃的差不多,但是大人吃的东西毕竟有点大块或是硬点的,总是怕孩子消化不好,平时工作的话也没有太多的时间去准备,今天来向大家讨教下这个年龄的孩子吃些什么有没有好的食谱推荐?

五湖四海全讯网红足一世小编说:一般的话,具体说,一天应有200-400毫升的牛奶,一个蛋,肉类(禽肉、鱼肉或畜肉)50-100克,谷类和豆类100-150克。 》》妈妈们快做起来吧

以一天小孩食谱为例: 早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右), 早点心:炖鸡蛋(鸡蛋一个,植物油5克) (早8点左右) ,午餐:软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右),午点心:菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右) ,晚餐:软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克) (晚6点左右) 晚点心:牛奶(200毫升) (晚10点左右) 。 》》健康宝宝是给妈妈们最好的礼物

北京赛车pk10分享者: 空谷寒雪

沈云云88 1F

宝宝的饮食要考虑的很多,既要营养健康,又要足够引起宝宝的食欲。个人认为可以操作的食谱从半流质开始吧。稀饭,面条,面片,小馄饨(自己包的那种,纯肉或者菜肉的)等。

空谷寒雪 2F

回复@沈云云88: 亲说的对啊,太硬的食物也不行的

沈云云88 3F

回复@空谷寒雪:嗯嗯,现在孩子还小吃的也不多的

许文博 4F

我觉得孩子的饮食这块真的是一大难题呢,一起学习啊

空谷寒雪 5F

回复@许文博: 是的啊!而且就是做了孩子也不乐意吃

 
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