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孕期便秘严重怎么办怎样缓解

怀孕了,上厕所这个问题从愉快的一件事情变成了痛苦的折磨,有的时候坐在马桶上半个小时也没任何成果真叫人扼腕,于是我化身一只小白鼠,尝试了各种各样的方法,现在提供出来供大家参考: 》》怀孕便秘有这么多危害你可知道

最传统的蜂蜜香蕉法
早上一大杯蜂蜜水,加根香蕉。一开始还有点作用,后来就越来越不明显了,蜂蜜建议大家用微寒性的洋槐蜜,这样会效果好点,曾经试过枣花蜜,可能因为是温性的,基本没作用反尔有加剧便秘的效果,另外尽量用冷水泡,因为冷水会刺激肠道的蠕动,但是对肠胃本来就虚弱的孕妇这点并不太好。

红枣黑木耳法
把7、8粒红枣和3、4块黑木耳放在搅拌机里打碎,把糊糊放在小锅里慢慢搅拌煮熟,每天早上几调羹。有些MM说很有效果,不过对我好象只有头一两天有效果,后来也没任何效果了,味道也着实不太好。 》》怀孕便秘难受,看这里有绝招

马铃薯蜂蜜法
新鲜马铃薯打成糊糊,放在小锅里加水煮熟,也是和蜂蜜一起服用。没有尝试过,听上去比较恶心,不过据说挺有效果。"铛铛铛……"我觉得最有效果的办法隆重出场:

核桃芝麻糊法
早上一杯脱脂奶,里面加磨成粉的核桃芝麻,喝下去,现在便便的问题全靠这个解决了,因为芝麻有润滑肠道的作用,核桃也可以帮小宝宝补脑子,一箭双雕,何乐而不为呢。另外,我还买了一个牌子进口的蔬果纤维片,这个效果暂时不明,不过感觉多增加一些纤维素的涉入对肠道的蠕动也是有好处的。暂时就这么多啦,希望对有困绕的姐妹们有个帮助! 》》便秘这种小事你还在担心吗

北京赛车pk10分享者: 辉煌在世

nannan8 1F

那就赶紧停了不吃啊,补钙就是容易便秘。大人小孩都是一样的,你直接吃复合维生素就可以了,不用单独补钙,我从来没吃过钙

zhaojianxiny 2F

是缺钙了 不缺就可以不吃了 在饮食上多吃鱼呀海长品 就行了 我都没有吃钙片

lweizjg 3F

有些人吃钙片是有便秘的,可以换一些品牌的,或者多吃些豆制品,喝孕妇奶粉试试,还有有些水果也是上火的,一定要注意哦!

小龙女麻麻 4F

多吃蔬菜水果呢,多喝点水,可以改善便秘的

小龙女麻麻 5F

回复@lweizjg:说得对

 
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