孕期便秘严重怎么办怎样缓解
怀孕了，上厕所这个问题从愉快的一件事情变成了痛苦的折磨，有的时候坐在马桶上半个小时也没任何成果真叫人扼腕，于是我化身一只小白鼠，尝试了各种各样的方法，现在提供出来供大家参考： 》》怀孕便秘有这么多危害你可知道
最传统的蜂蜜香蕉法
早上一大杯蜂蜜水，加根香蕉。一开始还有点作用，后来就越来越不明显了，蜂蜜建议大家用微寒性的洋槐蜜，这样会效果好点，曾经试过枣花蜜，可能因为是温性的，基本没作用反尔有加剧便秘的效果，另外尽量用冷水泡，因为冷水会刺激肠道的蠕动，但是对肠胃本来就虚弱的孕妇这点并不太好。
红枣黑木耳法
把7、8粒红枣和3、4块黑木耳放在搅拌机里打碎，把糊糊放在小锅里慢慢搅拌煮熟，每天早上几调羹。有些MM说很有效果，不过对我好象只有头一两天有效果，后来也没任何效果了，味道也着实不太好。 》》怀孕便秘难受,看这里有绝招
马铃薯蜂蜜法
新鲜马铃薯打成糊糊，放在小锅里加水煮熟，也是和蜂蜜一起服用。没有尝试过，听上去比较恶心，不过据说挺有效果。"铛铛铛……"我觉得最有效果的办法隆重出场：
核桃芝麻糊法
早上一杯脱脂奶，里面加磨成粉的核桃芝麻，喝下去，现在便便的问题全靠这个解决了，因为芝麻有润滑肠道的作用，核桃也可以帮小宝宝补脑子，一箭双雕，何乐而不为呢。另外，我还买了一个牌子进口的蔬果纤维片，这个效果暂时不明，不过感觉多增加一些纤维素的涉入对肠道的蠕动也是有好处的。暂时就这么多啦，希望对有困绕的姐妹们有个帮助！ 》》便秘这种小事你还在担心吗
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